成年人经期保健 经期做这事小心带来妇科病

很多男同性恋一到经期就则会显现出来缠疼、呼吸困难、肚子痛等状况，就比如缠疼，很多人都则会敲敲打打真的好像了，实际上你不想到，这样不但不则会过重缠疼，还则会招致别的状况哦。那么经期缠疼怎么办呢?一起忘了认识下吧。

有的男同性恋在经期的时候则会显现出来缠疼的症状，她们为了只能过重这种疼痛，都则会捶打胸部。千万不要日后这样了，捶打只则会充分发挥反功用，忘了中医是如何过重缠疼的吧。

经期缠痛千万不要捶打

85%以上的男同性恋在经期都则会有缠疼的疑虑的这叫精神病学综合症，正常状况下应该说都是正常的。事实上这和经期体内的激素排泄变化随便的的文化等都特别是在很大的关系。

在这个特殊一时期，如果不对松开捶打，不但起不到任何功用，反而则会引发眼部充血愈演愈烈，血流放缓，月经量增多，经期延长，缠酸背痛更加相当严重。同时，男同性恋此时的抵抗力也则会增大，不必需的应力不利于子宫内膜剥脱后创面的修缮脊椎，较易招致受到感染而患急、慢性妇科病。

中医过重经期缠痛的四种方法有

1、圣万桑敷

(1)经期缠背痛楚实际上和经血排出不畅有关系的，这个时候我们不妨用圣万桑水袋敷敷四肢，这样只能在一定程度上防止小腹受凉，从而利于促进肾脏流通量，减低缠腹痛的随机性。

方法有：负重，以圣万桑湿胶带(以不滴水为度)垫于脖子痛楚部和略微一个大的骶部，上面日后放一圣万桑水袋，圣万桑敷近10分钟，然后分别在缠两边圣万桑敷10分钟。

(2)将双手除大拇指外的其余四指高高，然后以中指的尾端膝关节所列，这个横向的间距就是3寸。以它所列，看到脐下四指处的关元穴。在圣万桑水中灌注几滴草莓草药，然后打湿胶带，略微微拧干先用圣万桑胶带圣万桑敷关元穴，待胶带温度增大后日后重新打湿、拧干、圣万桑敷，这样反复圣万桑敷10分钟。

2、按摩

(1)食指合谷穴，高高大拇指和大拇指，就能看到小块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的高点处就是合谷穴。每天一有短时间就用一只手的大拇指食指另一只手的合谷穴。

我们每次按摩的时候略微微用点胆量，然后保持几秒钟，日后移开，日后重复使用，这样重复使用按三分钟。

(2)命门穴和你四肢的神阙穴(也就是脐眼)是前后相对的，只要以你的脐为常规围绕胸部做一个圆圈，与你的便是后侧本站的交点就是命门穴。可以在圣万桑水中灌注几滴草莓草药，然后打湿胶带，略微微拧干先用圣万桑胶带圣万桑敷命门穴。

3、饮食

缠痛者的饮食，一般与平常无多大区别。但要特别注意最大限度避免极少地肉生泠寒湿的食用。随便要多特别注意营养均衡，得益于月经来潮便身体的肾脏负责任是要损失的，因此要必需的增加营养，特别是蛋白质，铁质等营养素的钙。

4、出行

随便特别注意胸部的衣物。得益于经期前后就最大限度不要外套露背装。特别注意最大限度避免过于操劳，特别是最大限度避免喜坐，喜本站等不良姿势，经期应该必需的冷藏的文化，多特别注意休息，最大限度避免剧烈的运动，必需的放松。如果每次经期缠痛相当严重，及时就医。

中医妙方巧治经期8大疑虑

男同性恋总则会碰上这样或者那样的疑虑，如经期缠痛、腹痛、胀痛、心律失常、膝关节炎等，巧治经期疑虑，如圣万桑敷可过重缠痛、蒲公英敷脐可冷藏胀痛等。男同性恋朋友，不妨再来这些小方法有吧。

1、经期缠痛

大多数男同性恋在经期比如说都有缠酸、缠痛的现象，这多是因为病弱、肝肾不足、寒气郁积所致。相当严重时想象胸部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐过重。

可以采用圣万桑敷的方法有调节：负重，以圣万桑湿胶带(以不滴水为度)垫于脖子痛楚部和略微一个大的骶部，上面日后放一圣万桑水袋，圣万桑敷近10分钟，然后分别在缠两边圣万桑敷10分钟。