如何才能有效的预防阴道炎？

当女性出现了阴道炎这类疾病时，会造成外阴部位瘙痒，而且，还会造成份泌物增多，严重地影响到了女性的身体，其实大家应当警惕这类疾病的出现，要讲求卫生，饭前便后要洗手，而且要注意卫生巾的选择。那末如何才能有效的预防阴道炎？

如何能预防阴道炎？

1、讲求个人卫生

做好对阴道炎的预防，首先就得要注意个人的卫生，勤加洗澡，内裤要勤换洗，对新内裤或久长不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;选择内裤要选择透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛崽裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

2、养成便前洗手的好习惯

大部份的女性在上厕所前其实都是没有洗手的习惯的，其实如果能养成便前洗手这1习惯，那对阴道炎的预防有非常大的帮助。调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这1环节侵入尿道引发感染，所以养成良好的卫生习惯也是相当重要的。

3、外阴洗剂及卫生巾的选择

虽然我们强调要注意个人的卫生，但是绝不是希望大家过度的清洁，特别是不要频繁的使用大量的洗剂进行清洗，容易破坏菌群，致使得病。而且在卫生巾的选择上，1定要购买正规厂家的产品，以避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而下降局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以避免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应尽早去看医生。

4、充足的睡眠与公道的性生活安排

预防阴道炎疾病，那还要注意公道的休息，特别是现在女性的生活压力也大，长时间紧张的生活，就容易致使疾病的出现，因此要每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会下降身体对疾病的抵抗能力。注意掌控好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染产生率大为增高，在夏季这1特殊阶段里要适当减少次数。

平时需要注意这类疾病的出现，平时应当注意自己的生活方式，而且，要注意勤换洗内裤，每天睡觉之前要注意清洗外阴，而且，不要常常的穿牛崽裤，避免造成茎部不透气，这样容易致使细菌滋生，造成更多的细菌繁殖，如影响到外阴健康。

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