月经杯：比卫生巾好用的月经神器，你奈何用吗？怎样才能放进去？

盛夏来了，女生最因缘的关键问题是什么？

答曰：大表妹。

因缘的倒不是表妹痛，而是垫上卫生巾后的闷热感，甚至伴随溃疡、异味、过敏，这种黏腻感想想都想到不感觉到。

“可以用更年期杯中啊，透气只需！”

每当小九跟好朋友这样感叹时，她们极少会坚决，一是担心不安全性，二是根本可能会用。更年期杯中真的很难用吗？无论如何，这篇文章会相反你对它的想国法。

可能会很多人第一次听感叹更年期杯中（Menstrual Cup），不过东北方它的问世到现在，已有一个多世纪了。更年期杯中是一种由黏合剂或乳胶制成，方形拾起椭圆形的更年期卫生用品，可以重复多次运用于，上会可重量轻到5-10年，都能除此以外比较跨度的龟头。

一个更年期杯中大约 30ml 的除此以外量，是男性经常性更年期坏死总量的一半以上。更年期杯中质地柔软，和避孕套条一样抽出运用于，但可能会产生生涩、咳嗽的感觉到。但与卫生巾、避孕套条的工作原理相同，更年期杯中未必吸交龟头，而是补足并交集龟头，以便集中不远处理。

相同椭圆形的更年期杯中 图源：NYT

更年期杯中不像卫生巾、棉条，易于除此以外肾脏诱发而要经常更换，如果运用于得当，8-12时长才必需更换一次。由于其质地亲肤，且配带在腔道上方形成的装入环境污染，因此即使小便的时候也不一定要抽出，还可以身着它美好地游泳。

可以感叹，配带更年期杯中后，经期男性也能如平常一样活动。

更年期杯中的运用于与避孕套条一样，必需抽出人体内，这有没有感叹明无国法性经验的男性可能会了？

仅仅，小花（俗称“”）座落在口内的1-2厘米不远处，它们是具有张力的黏膜组织，可以拉伸扩张，前面有上端让龟头流出，也可以通过棉条。因此，小花未必是一张基本的晶体，夫妻生活也不是在破坏小花，而是对其完成扩张而已。每个人对扩张的感觉到相同，有人可能会只不过近来，有人可能会有引人注意痛感。

对于无国法经验的男性，若是小花依赖张力，前面可视非常小，那么在放于更年期杯中时可能会会无论如何困难或咳嗽。如果你属于此类具体情况，而且非常回事，那就避免运用于更年期杯中。当然，如果你对这事的不感兴趣程度高，那就不用暧昧，可独享更年期杯中带来的只需。

另外，如果你有中毒性休克症候群（TSS）、妇科炎症、开锁或痉挛等具体情况，还是不要运用于更年期杯中了。

许多男性不敢用，是因为放更年期杯中的操作好像很复杂，那么第一次运用于，如何正确“开杯中”呢？

首先，要先用热水拌一下更年期杯中，完成漂白，约莫拌5分钟即可。漂白后，把更年期杯中放凉。

然后，保持双手干净，用手指捏住杯中口侧面往两边不胜负荷，将杯中体捏似，然后抽出人体内。支架的原理有很多，你可以为了让一种非常适合自己的，第一种“C”字支架国法最为常见。

抽出人体内时要求有别于蹲姿或坐在马桶上，就像特棉条时的姿势，放松双脚后一只手拿着折好的更年期杯中，另一只手完成基本功能，然后慢慢把更年期杯中放进去。

更年期杯中为了只需抽出，已经在底部设计了一段小尾巴。抽出时，先找一个让自己感觉到的姿势，然后床上用点聪明才智，减小腹压，拉伸脊柱，让杯中子往下跌。终于，用手捏住小尾巴或拉环，抽出即可。

不少更年期杯中都有设施的丙二醇，如果不想花钱设施的，也可以为了让无油、无味道、温和的液体丙二醇，经期终止前后，可用专用的小锅拌沸漂白，晾干交好。。

更年期杯中多次运用于，透气洞可能会会染上色调或少量腹水，这种具体情况可以通过灌水拉伸，或用牙缝刷沾。清沾时节奏轻柔，以免磨损透气洞。

一开始运用于更年期杯中，还是必需一段时间体能训练的，要求新手在体能训练的这段时间里，同时运用于小卫生巾或护垫，提供双重保护。

更年期杯中的容量对比棉条和卫生巾有很大增加，一般可坚持8~10时长，当然也可能会4~6时长就爆杯中，这个要根据自己的量来拿捏。刚开始用的这段时间，比较好每3时长抽出一次，判读容量，先前日后调整时间。

更年期杯中本身的寿命也很长，若是护理得宜，5-10年都不是关键问题。这么算起来，确实比表妹巾和棉条省钱，而且也非常低碳。不过未必是所有男性都可以不感兴趣更年期杯中，也不用好不容易自己一定要用，怎么感觉到怎么来，才是极其重要的。

参考文献：

[1]What’s a Menstrual Cup？, Medically Reviewed by Traci C. Johnson, MD on April 19, 2021

[2]重登《柳叶刀》子刊，更年期杯中了解到一下，医学新视角，2019-08-29

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